التواصل الاجتماعی

کەم خواردنەوەی ئاو چەندین گۆڕانکاری جەستەیی و دەروونی دروست دەکات

کەم خواردنەوەی ئاو چەندین گۆڕانکاری جەستەیی و دەروونی دروست دەکات

کەم خواردنەوەی ئاو کاریگەری خراپی لەسەر تەندروستی مرۆڤ هەیە و گرنگترینیان ئەم چەند خاڵەن. بۆنی دەم جۆن هاگینس، پڕۆفیسۆر لە…
پێويسته‌ هه‌موو پياوێك ساڵانه‌ ئه‌م پێنج پشكنينه‌ ئه‌نجام بدات

پێويسته‌ هه‌موو پياوێك ساڵانه‌ ئه‌م پێنج پشكنينه‌ ئه‌نجام بدات

شاره‌زايانى بوارى ته‌ندرووستى ئامۆژگارى پياوان ده‌كه‌ن، ساڵانه‌ و به‌ شێوه‌يه‌كى رێكوپێك پێنج له‌ گرنگترين پشكنينه‌ پزيشكييه‌كان ئه‌نجام بده‌ن بۆ دڵنيابوون…
حەوت هۆکار ناهێڵن شەو بە ئاسوودەیی بنوویت

حەوت هۆکار ناهێڵن شەو بە ئاسوودەیی بنوویت

کێشەکانی لەدەستدانی خەوێکی ئاسوودە زۆر بڵاون و چەندین هۆکاریان هەیە. بەگوێرەی سەنتەری رێگری و کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشییەکانی ئەمەریکا CDC، لە هەر…
دەرمانی دژە چرچ بوون دۆزرایەوە

دەرمانی دژە چرچ بوون دۆزرایەوە

رەنگە بەم نزیکانە شتێک نەمێنێت بە ناوی چرچی پێست و دەرمانێک کۆتایی پێبهێنێت. زانایان جۆرێک لە پڕۆتینیان دۆزیوەتەوە کە وەکو…
توێژینه‌وه‌یه‌ك چركه‌ساتی یه‌كه‌می مردن و هه‌ستیی مرۆڤ ده‌خاته‌ڕوو

توێژینه‌وه‌یه‌ك چركه‌ساتی یه‌كه‌می مردن و هه‌ستیی مرۆڤ ده‌خاته‌ڕوو

توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ، گه‌یشتووه‌ته‌ ئه‌و ئه‌نجامه‌ی، مرۆڤ به‌ر له‌ مردن، هه‌ست به‌ مردنی خۆی ده‌كات. چونكه‌ مێشك به‌رده‌وام كارده‌كات. مرۆڤ له‌…
فشاری دەروونی دەبێتە هۆی چەندین نەخۆشی سیستمی بەرگری

فشاری دەروونی دەبێتە هۆی چەندین نەخۆشی سیستمی بەرگری

زانایان بەردەوامن لە دۆزینەوەی بەڵگەی ئەوەی، کە بەکتریاکانی ناو ریخۆڵەکانمان کاریگەرییان لەسەر تەندروستی گشتیمان دەبێت و دوژمنی ریخۆڵەکانیش فشاری دەروونی…
چەند خواردنێک کرداری هەرس خێرا دەکەن

چەند خواردنێک کرداری هەرس خێرا دەکەن

چەند جۆرێکی خواردن دەتوانن کرداری مێتابۆلیزم (سووت و ساز – پرۆسەی سووتاندنی کالۆری و ئامادەکردنی خۆراک ) خێرا بکەن. هێلکە…
بۆچی دوای نانخواردن خەواڵوو دەبین؟

بۆچی دوای نانخواردن خەواڵوو دەبین؟

زۆر کەس دوای نانخواردن، بە تایبەتی ئەو ژەمانەی بە کاربۆهایدرەیت و پڕۆتین دەوڵەمەندن، خەوێکی قورس دایاندەگرێت، ئەمەش هۆکار و چارەسەری…
هۆکاری ئارەزووکردنی چەند خواردنێک و دوورکەوتنەوە لە هەندێکی دیکە بۆچی دەگەڕێتەوە؟

هۆکاری ئارەزووکردنی چەند خواردنێک و دوورکەوتنەوە لە هەندێکی دیکە بۆچی دەگەڕێتەوە؟

ئارەزووی خواردن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە دەگۆڕێت، بەڵام زۆرجار ئەو خواردنانەی ئارەزووی خواردنیان دەکەین پڕن لە کالۆری و دەبنە…
بە حەوت رێگا خەوزڕانی شەوانەت چارەسەر بکە

بە حەوت رێگا خەوزڕانی شەوانەت چارەسەر بکە

خەوزڕانی شەوان یەکێکە لە کێشە جیهانییەکان و کەسانێکی زۆر بەهۆیەوە شەوان ناتوانن بخەون و رۆژیش شەکەوت و ماندوون. ئەگەرچی زۆرجار…
دکمه بازگشت به بالا
بستن