الریاضه و الممارسه

التمارين الرياضية وصحة المخ – 9 أشياء تحدث في مخك عندما تبدأ في ممارسة الرياضة

التمارين الرياضية وصحة المخ – 9 أشياء تحدث في مخك عندما تبدأ في ممارسة الرياضة

ما هي العلاقة بين التمارين الرياضية وصحة المخ ؟ تعلم الغالبية من الناس أن المداومة على ممارسة التمارين الرياضية هي…
فوائد المشي في مكافحة الشيخوخة | 10000 خطوة يومياً

فوائد المشي في مكافحة الشيخوخة | 10000 خطوة يومياً

المشي هو أسهل وسيلة لتحسين مستوى لياقتك البدنية ومكافحة عملية الشيخوخة. من السهل إدراج المشي في الروتين اليومي بحيث يصبح…
فوائد الرياضة في الحفاظ على الشباب والوسامة

فوائد الرياضة في الحفاظ على الشباب والوسامة

إن الفوائد العلاجية للنشاط البدنى المنتظم معروفة منذ سنوات طويلة، والدراسة تلو الأخرى تظهر أنها تقلل من الإصابة بالأمراض، والوفيات…
دکمه بازگشت به بالا
بستن